Tu te sens souvent incompris(e), jugé(e), rejeté(e), ce qui t’amène à t’isoler, même avec les personnes les plus proches de toi.

Exprimer tes émotions ou tes besoins affectifs est difficile, ce qui peut créer des conflits ou de l’incompréhension dans ton couple.

Tu culpabilises facilement d’être “trop” ou “pas assez”, et tu mets souvent tes propres besoins de côté pour répondre à ceux des autres.

Les injonctions sociales t’épuisent : réussir, avoir une famille, être “comme il faut”... Tu ne sais plus ce que toi, tu veux vraiment.

Tes relations amoureuses sont marquées par l’instabilité, les ruptures ou la dépendance affective, et tu perds confiance en toi.

Tu es souvent submergé(e) par tes émotions, sans savoir comment les accueillir, les comprendre ou les exprimer.

Tu as du mal à poser tes limites, à dire non, à reconnaître ta colère comme un signal légitime de respect de toi-même.